颈椎病自测
  • 1、常感到颈部僵硬不适。
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  • 2、经常感到疲劳，难以集中精力。
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  • 3、感觉自己的头或髋部运动的范围减少。
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  • 4、感觉自己无法完成舒适的深长呼吸。
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  • 5、有一种持续的紧张感和压力感。
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  • 6、对疾病的抵抗力不如从前了。
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  • 7、经常对着电脑连续工作3个小时以上。
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  • 8、下颌、颈部、背部或更多的关节发出声音。
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  • 9、有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛。
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  • 10、两脚分开与肩同宽站立，脊柱或头、臀部不在身体中心线上。
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  • 11、有不明原因的头晕、头疼、精神不振、脸色变差。
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  • 12、没有固定的运动。每周进行体育运动时间不超过3个小时。
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  • 13、肩背部酸重疼痛、困痛或上肢麻木、手指麻木、有电触感。
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  • 14、晚上睡眠质量不高，经常失眠、多梦、记忆力减退。
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  • 15、在安静的地方心脏会剧烈跳动，胸闷、心悸、心慌。
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